この春、むすめの保育園が始まり。
これまで週１程度、主人の休みのときにしか外出しなかったのが、週３回お迎えで外出し歩くようになり。（緩やかな坂道&歩道橋の階段がけっこう足に来る…。）
しかも、ずーっと朝しんどくてなかなか早く起きられなかったところを、私が起きないとむすめも起きないから、かなりがんばって朝６時半～７時に生活リズムつくるために毎朝起きて、朝からあれこれ動くようになり。
最初はけっこう快適にすごせていたけれど、こないだから夕方に寝落ちるようになり、数日前にはむすめから風邪をもらってしまい。
とほほのほー(;´д｀)
ここ最近の気温の激しいUPグッド（上向き矢印）DOWNバッド（下向き矢印）も追い討ちかけてるはず…。
それに、むすめが
変形性膝関節症 サプリに行ってるあいだに、ガスレンジをピカピカに掃除しちゃったり、家計簿つけ始めたりと、これまで我慢してたことしはじめちゃったりしたのも影響してるかも。←そういったことはしちゃダメだと先生に言われてるのに、時間できるとやっぱりしたくなっちゃうのはまだまだアドレナリン出したさなのかもしれないなぁ…なんて(^^;
それでも風邪は、鼻水はばんばん出るものの熱や咳は軽く、もう治りそう。
通ってるクリニックのサプリ代支払いが今月からカード使えなくなっちゃったので、それに伴いサプリまた減らし中だったので、今回の風邪引きはオリーブとaリポCを少し足すくらいだったけどそんなにひどくならなかったのは、むすめの保育園通いにあわせて早寝早起きしてカラダのリズムが整って来てたこともあるのかな？とか。
生活リズム、とくに眠りにつく時間がいかに大切か気づかせてもらえたのかも☆
←ずーっと寝付けないひとだったので、ここけっこう大きいポイントになってる気がします。
むすめも保育園行きだして、グズグズが増えたり夜泣きがひどくなってぜんぜんグッスリ寝てくれなくなったり風邪引いちゃったのも、副腎お疲れさんなんだろうな。
アトピーが悪化してるし、カユカユがひどい涙
保育園お休みのときは布団で横に寝転がってること多いし。
疲れてるんだなーと見てて思う。
保育園でお外でしっかり遊ばせてもらってるみたいだし、お友達と楽しく遊んでるようなので、家でできるケアをしっかりしなくっちゃ！
保育園、私の体調から週３にしたんだけれど、むすめの体調からしても週３で良かったのかもしれない。
いきなり毎日だったらむすめもけっこうきつかったかもあせあせ（飛び散る汗）
来年には別の大きな保育園に週５～６通うから、それまでにアトピーのさらなる改善と体力UPがこの１年の課題だね☆
私も体力UPしなくっちゃ♪
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